大暑养生秘诀：古人消暑智慧集锦大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时期，在这个炎炎夏日，人们往往会感到身体疲惫、食欲不振，甚至出现中暑等症状，古人早已总结出了一套消暑养生的智慧，让我们在炎炎夏日中也能保持身心健康，本文将为您揭示古人消暑养生的秘诀，让您在炎炎夏日中也能感受到清凉。主体饮食养生古人认为，饮食养生是大暑时节的重要环节，他们提倡多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等